180010基金净值(010是什么城市的电话区号)

1. 180010基金净值，010是什么城市的电话区号？

010，是中国首都北京市的区号，各区邮政编码：东城区100000、西城区100000等。

区号是指世界各大城市所属行政区域常用电话区划号码，这些号码主要用于国内、国际长途电话接入。比如，中国大陆国际区号86，北京区号010、上海区号021等。

要在中国拨国内长途电话，先拨地区号码（区号前加0），然后再拨对方用户号码即可。主要城市的地区号码如：北京(010)、上海[021]、天津(022)、杭州(0571)、广州(020)、桂林(0773)、昆明(0871)、西安(029)。

要在中国拨国际长途电话，先拨中国的国际冠字（国际长途启动号码）“00”，再拨国家编号（如美国、加拿大为“1”），再拨区域号码(有些国家的城市或地区的区号第一位是“0”，拨时应将“0”去掉)，最后拨对方用户号码即可。

180010基金净值(010是什么城市的电话区号)

2. 010是哪个城市的区号？

010是北京区号。所属地区名称：北京,东城区、西城区、崇文区、宣武区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、通州区、通县、平谷区、平台、顺义区、怀柔区、密云县、延庆县、昌平区、门头沟区、房山区、大兴区。说明：区号是指各城市所属行政区域常用电话区划号码，这些号码主要用固定电话接入。

3. 失眠等于熬夜么？

说起失眠，大家都不陌生，不过在大家的印象里，大家并不是“被动失眠”，而是主动熬夜。毕竟在这个生活节奏快，压力大的时代，大家的大白天都被各种工作学习占领，无法拥有属于自己的时间，只能选择在夜晚补偿自己。

案例：

24岁上班族小杨最近感觉自己的身体有些不对劲，白天总是很疲劳，每天哈欠连天，无论是工作还是玩乐都提不起精神，连以前最喜欢的游戏最近也打的兴致缺缺，小杨表示感觉自己最近的反应能力似乎有些不如从前。

连朋友看着小杨厚重的黑眼圈都会询问他是否有失眠的困扰。小杨解释这是因为赛季末多打了几场游戏而已，只要自己想睡很快就能睡着。可是到了晚上，小杨躺在床上辗转反侧，怎么都睡不着，烦躁之下还是打开了游戏，又是一夜无眠。连续几天都是如此，小杨每天拖着疲惫的身体，吃饭都没有胃口，工作也总是出错，小杨才意识到自己可能真的失眠了。

主动熬夜还是被动失眠？身体3“信号”提醒你，不要大意1、除了常见的入睡困难以外，睡眠较浅对声音敏感，睡着后还经常噩梦连连，梦境生动，容易被噩梦惊醒。

2、醒来后感觉浑身疲惫、酸痛，没有起到缓解疲劳，恢复精神和体力的作用。

3、白天疲劳，精神不振，头昏昏沉沉，感觉自己的注意力难以集中。情绪控制变差，很容易对周围人发火。

失眠的4大危害，赶紧来了解一下

1、失眠3天后：脸上就会开始爆痘、面色无光，皮肤比较油腻；

2、失眠7天后：头晕目眩，精神状态比较差，心慌、胸闷，稍微动一下就气喘吁吁；

3、失眠15天后：身体素质变差，容易感冒，黑眼圈较重，头晕头痛；

4、失眠30天后：精神高度紧张，浑身冒虚汗，焦虑不安，就跟得了一场重病一样；

半夜总是自然醒、失眠睡不着？提醒：睡前常喝酸枣仁，还你一个婴儿眠古时候就有关于改善失眠的歌谣：“酸枣仁汤治失眠，川穹知草茯苓煎。养血除烦清虚热，安然入睡梦香甜。”意思就是用酸枣仁熬制的汤药有治疗失眠的功效，哪怕在今天也同样适用。

古方酸枣仁汤，源自张仲景《金匮要略》，酸枣仁主：心烦不得眠。茶汤材料主要有：酸枣仁、百合、大麦、桑葚、莲子、茯苓、核桃、佛手、大枣、甘草。

酸枣仁：性味酸平，能补中益气、温胆气、补脾养血，中医上常被用于烦心不得眠。胆主升，肝藏血，脾统血，通过调理肝胆脾，补足人体气血，因此此方中重用酸枣仁君药；

补血益心脾的桂圆和健脾益气的茯苓，再加黄精、桑椹滋阴养血，健脾益气，中医认为精血同源，体内阴精与血在一定条件下是可以转化的，而这两者都分别藏于肝肾，在滋补肝肾的时候一般都是同时滋补，互相化生增强滋阴的效果。

在佐以百合和莲子，滋养阴精，清心火、安心神，特别适合阴精内耗，心火虚火旺盛的人，症见于半夜梦多、易惊醒、口腔溃疡、舌尖红、小便黄如茶等人群。

每天温水冲泡两勺酸枣仁膏，坚持一段时间，成效显著。

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睡眠是我们身体不可或缺的一种生理行为，不论是主动熬夜还是“被动失眠”都会给身体带来健康隐患，希望大家尽早重视失眠问题，都能拥有健康好睡眠。

温馨小提示：不少人因为失眠会选择在睡前喝酒，让酒精缩短入睡时间。但其实，酒精虽然能让人快速入睡，却会让人深度睡眠时间减少，还会让人在后半夜频繁醒来。而且酒精还可能会造成一些其他的睡眠问题。